Đối với trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa của các con còn non yếu. Vì thế, việc kết hợp thực phẩm không đúng cách cũng như các bữa ăn không cân bằng dinh dưỡng rất dễ gây ra tình trạng táo bón ở trẻ. Ví dụ như trong ngày, bé ăn 3 bữa thịt đỏ ( sáng ăn phở bò, trưa ăn cơm thịt heo, tối lại ăn cơm thịt) và chế độ ăn nhiều tinh bột chuyển hóa nhanh, nhiều đạm động vật, ít chất xơ, ít uống nước, ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, nhiều đường. Đặc biệt, cảm xúc của trẻ thay đổi liên tục, nếu trẻ hay quấy, khóc, nóng giận nhiều, đường tiêu hóa của con cũng sẽ bị ảnh hưởng.  Dưới đây là một số công thức nước uống hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ, bố mẹ nên áp dụng làm cho con uống mỗi ngày tùy theo độ tuổi của bé đồng thời kết hợp với một chế độ ăn dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe cho con.

1.    Nước ép cà rốt, cần tây- nước ép trị táo bón cho trẻ tại nhà cực kì hiệu quả

 

 

Bổ sung nguồn vitamin C dồi dào, có tác dụng thanh lọc và cải thiện hệ tiêu hóa. Cho con uống vào bữa ăn phụ hoặc trước khi đi học rất tốt.
Nguyên liệu gồm
-    300g cà rốt, cắt khúc
-    150g quả táo xanh, bỏ hạt, cắt miếng
-    200g cần tây, cắt khúc
Cho từng nguyên liệu vào máy ép, khuấy đều trước khi thưởng thức.
Cách dùng
-    Trẻ từ 1-3 tuổi uống tầm 80-200ml/ lần
-    Trẻ từ 3 tuổi trở lên uống từ 250-350ml/lần
-    Người lớn uống từ 400-700ml, tùy theo điều kiện sức khỏe

2.    Nước ép cà rốt, cải bó xôi- nước ép trị táo bón cho trẻ tại nhà cực kì hiệu quả

Nguyên liệu gồm
-    300g cà rốt to , cắt khúc
-    60g cải bó xôi

 

 

Cho từng nguyên liệu vào máy ép, khuấy đều trước khi thưởng thức.
Cách dùng
-    Trẻ từ 1-3 tuổi uống tầm 80-200ml/ lần
-    Trẻ từ 3 tuổi trở lên uống từ 250-350ml/lần

3.    Nước ép táo, cà rốt- nước ép trị táo bón cho trẻ tại nhà cực kì hiệu quả

 

 

Vị này trẻ sẽ rất thích vì có vị ngọt dịu, hỗn hợp nước ép giàu hàm lượng vitamin và khoáng chất, nguồn năng lượng dồi dào cho gan, giúp gan thanh lọc tốt.
Nguyên liệu gồm
-    -300g cà rốt, cắt khúc
-    200g quả táo, cắt miếng bỏ hạt
-    Cho từng nguyên liệu vào máy ép, khuấy đều trước khi uống.
Cách dùng
 -    Trẻ từ 10 tháng đến 2 tuổi uống tầm 80-200ml/ lần
-    Trẻ từ 3 tuổi trở lên uống từ 250-350ml/lần

4.    Nước ép cần tây, táo- nước ép trị táo bón cho trẻ tại nhà cực kì hiệu quả

 

 

Cần tây giàu enzyme tiêu hóa hỗ trợ căn bệnh táo bón, kết hợp với táo sẽ ra 1 ly nước ép vừa bổ dưỡng vừa cải thiện tình trạng sức khỏe cho bé.
Nguyên liệu gồm
-    300g cần tây
-    200g quả táo, cắt miếng bỏ hạt
Cho từng nguyên liệu vào máy ép, khuấy đều trước khi uống.
Cách dùng
Uống trước và sau khi ăn, tốt nhất là trước bữa ăn chính khoảng 30 phút.
-    Đối với trẻ từ 1-3 tuổi uống tầm 80-200ml/ lần
-    Đối với trẻ từ 3 tuổi trở lên uống từ 250ml/lần

5.    Sinh tố xanh- nước ép trị táo bón cho trẻ tại nhà cực kì hiệu quả

Hỗn hợp chuối, cải bó xôi và quả bơ giàu hàm lượng chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa cho bé.
Nguyên liệu gồm
-    1 quả chuối chín, bỏ vỏ cắt khúc
-    30g quả bơ chin
-    1 nắm cải bó xôi
-    350ml nước lọc
Cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay mịn rồi thưởng thức.
Cách dùng
Có thể dung vào bữa chính hoặc bữa phụ của trẻ nhỏ tùy theo điều kiện sức khỏe của con
-    Trẻ từ 10 tháng đến 2 tuổi uống tầm 100-250ml/ lần
-    Trẻ từ 3 tuổi trở lên uống từ 300-400ml/lần tùy theo nhu cầu của con 

6.    Sinh tố xoài, đu đủ, dừa- nước ép trị táo bón cho trẻ tại nhà cực kì hiệu quả

Xoài có hàm lượng vitamin C dồi dào, đu đủ giàu enzyme tiêu hóa, hỗn hợp này có vị ngọt mát nên bé sẽ rất thích
Nguyên liệu gồm
-    50g xoài chin, bỏ vỏ
-    50g đu đủ chin, bỏ vỏ, bỏ hạt
-    1 thìa dừa khô nạo không đường ( theo sở thích)
-    300ml nước lọc
Cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay mịn rồi thưởng thức.
Cách dùng
Đối với trẻ bị táo bón nặng không nhất thiết phải cho dừa. Uống vào bữa ăn phụ trước bữa ăn chính khoảng 30 phút.

-    Trẻ từ 10 tháng đến 2 tuổi uống tầm 80-200ml/ lần ( dừa cần xay mịn đối với trẻ ăn dặm hoặc không cho dừa vào)
-    Trẻ từ 3 tuổi trở lên uống từ 250-350ml/lần 

7.    Sinh tố chuối, đu đủ, dứa, nghệ- nước ép trị táo bón cho trẻ tại nhà cực kì hiệu quả

 

 

Đu đủ , dứa giàu enzyme tiêu hóa kết hợp với chuối rất tốt cho con. Đặc biệt hỗn hợp này giúp bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Nguyên liệu gồm
-    1 quả chuối chin bỏ vỏ
-    50g đu đủ chín , bỏ vỏ, bỏ hạt
-    50g dứa chín, bỏ vỏ
-    ¼ thìa cà phê bột nghệ hoặc 1 miếng nghệ tươi
-    300ml nước lọc

Cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay mịn rồi thưởng thức.

Cách dùng
Có thể dung cho bữa ăn chính hoặc phụ, uống 30 phút trước bữa ăn chính 
-    Trẻ từ 1-3  tuổi uống tầm 100-200ml/ lần
-    Trẻ từ 3 tuổi trở lên uống từ 250-350ml/lần tùy theo nhu cầu của con 

Với những công thức nước ép dinh dưỡng trên đây, 68 Flowers mong các bé sẽ có một sức khỏe thật tốt.