Đau thắt lưng là một vấn đề thường gặp. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau thắt lưng và nhiều cách điều trị khác nhau trong đó bấm huyệt là phương pháp hữu hiệu và được nhiều người áp dụng nhất. Dưới đây là Cách bấm huyệt chữa đau thắt lưng đúng và hiệu quả mà 68 Flowers muốn chia sẽ đến quý bạn đọc.

 

Nguyên nhân nào dẫn đến việc đau thắt lưng?

Một trong những yếu tố dẫn đến đau thắt lưng là do cử động và tư thế không phù hợp gây tổn thương cơ, gân và dây chằng; tập thể dục cường độ cao hoặc xoắn, vặn hay quay lưng đột ngột...
Một số nguyên nhân khác có thể gây đau thắt lưng như: Viêm khớp; thoái hóa đĩa đệm cột sống; hẹp ống sống; thoát vị đĩa đệm.

Cần bấm những huyệt nào để cải thiện căn bệnh đau thắt lưng?

•    Bấm huyệt Đại trường du giúp khỏi ngay chứng đau thắt lưng

 

 

-    Vị trí: Dùng hai ngón tay cái xác định hai điểm cao nhất của mào chậu ở hai bên eo lưng, giao điểm của đường nối hai điểm này (phía lưng) chính là mỏm gai của đốt sống thắt lưng thứ tư, từ đây đo ngang ra hai bên, khoảng bằng chiều rộng hai ngón tay là vị trí của hai huyệt Đại trường du.
-    Cách thức bấm huyệt: Chọn tư thế ngồi trên ghế hoặc đứng, dùng hai bàn tay ôm lấy eo lưng, (ngón cái phía sau, bốn ngón còn lại ở phía trước, giống như động tác chống tay ngang hông), đặt đầu ngón cái vào huyệt, tiến hành day bấm với một lực thích hợp trong 2 phút. 

•    Bấm huyệt Thận du giúp khỏi ngay chứng đau thắt lưng

 

 

-    Vị trí: nằm cách 1,5 thốn so với đường giữa sau, ở ngay gần với đường viền gai đốt sống thắt lưng thứ 2
-    Cách thức bấm huyệt: để người bệnh nằm sấp; người trị liệu quỳ bên đùi người bệnh, hai bàn tay ôm hai bên hông, đầu hai ngón tay cái cùng lúc ấn lên hai huyệt Thận du của người bệnh. Cần lưu ý là phải giữ ấm vùng eo và lưng, khi đau đớn dữ dội thì không nên day ấn huyệt quá mạnh.

•    Bấm huyệt Bàng quang du giúp khỏi ngay chứng đau thắt lưng

 

 

-    Vị trí :  nằm ở hai bên xương sống, ngay bên dưới đốt xương sống số 19 đo ngang ra 1.5 tấc. Vị trí huyệt đạo là điểm giao nhau giữa đường ngang đầu mỏm gai đốt sống cùng số 2 với đường thẳng đứng ngoài mạch Đốc 1.5 tấc.
-    Cách thức bấm huyệt: để người bệnh nằm sấp, người trị liệu quỳ bên đùi, chồm về phía trước, hai bàn tay đè lên hai bên hông, đầu hai ngón tay cái ấn mạnh lên hai huyệt Bàng quang du của người bệnh.

•    Bấm huyệt Thiên khu giúp khỏi ngay chứng đau thắt lưng

 

 

-    Vị trí:  nằm ở hai bên của rốn và hai huyệt phía trái và phải đối xứng nhau qua rốn. Nói cách khác, kẻ một đường thằng đi ngang qua rốn, hai huyệt thiên khu trái và phải sẽ tạo thành một đoạn thẳng mà rốn là trung điểm của đoạn thẳng đó và cách hai đầu mút 2 thốn ngón tay.
-    Cách thức bấm huyệt: để người bệnh nằm ngửa; người trị liệu quỳ bên đùi, chồm về phía trước, ba ngón tay giữa của hai bàn tay khép chặt, dùng mũi ngón tay giữa cùng lúc ấn lõm lớp mỡ bụng bên trên hai huyệt Thiên khu của người bệnh kết hợp massage vùng bụng. 

•    Bấm huyệt Tam tiêu du giúp khỏi ngay chứng đau thắt lưng

 

 

-    Vị trí: hai huyệt đối xứng qua và cách đốt sống lưng thứ nhất của eo lưng chừng 2 đốt ngón tay.
-    Cách thức bấm huyệt:  để người bệnh nằm sấp; người trị liệu quỳ bên cạnh, hai bàn tay ôm hai bên eo, đầu hai ngón tay cái cùng lúc ấn lên hai huyệt Tam tiêu du của người bệnh. Kết hợp với việc massage tỉ mỉ dọc theo cột sống từ huyệt đạo này đến huyệt Bàng quang du sẽ có hiệu quả càng cao.

Mong rằng bài viết “Cách bấm huyệt chữa đau thắt lưng đúng và hiệu quả nhất 2023” sẽ giúp bạn có cái nhìn khách quan hơn về một phương pháp trong Y học cổ truyền đã được đúc kết và lưu truyền hơn nghìn năm nay.