Bạn nghén ngày càng dữ dội hơn? Đừng lo lắng, điều này chứng tỏ bé đang nổ lực bảo vệ mình để giúp bản thân an toàn hơn, đồng thời cũng nhắc nhở mẹ chú ý bảo vệ bé trong những ngày tiếp theo.

♦ Những điều cần chú ý ở giai đoạn đầu thai kỳ

 

 

1.    Không nên đi giày cao gót- Những điều cần chú ý ở giai đoạn đầu thai kỳ

Đây là điều quan trọng mà mẹ bầu cần lưu ý khi mang thai tháng đầu tiên. Tuy nhiên, nhiều mẹ vẫn không để tâm đến vấn đề này. Thói quen đi giày cao gót của chị em gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe nhất là khi mang thai. Việc đi giày cao gót rất dễ gây ra té ngã, có thể gây sảy thai. Thậm chí nguy hiểm hơn khi khi thai nhi càng lớn, bụng bầu càng to trọng tâm của cơ thể thay đổi. Do đó, các mẹ bầu nên chọn cho mình những đôi giày có độ cao vừa phải, chất liệu thoải mái.

2.    Ít dung chất tẩy rửa có chứa clo- Những điều cần chú ý ở giai đoạn đầu thai kỳ

Chất tẩy rửa chứa clo có mùi hang nồng kích thích lên mũi làm bạn khó chịu, buồn nôn. Trường hợp bắt buộc phải sử dụng, trước hết nên mở cửa cho phòng thông thoáng, sau đó đeo khẩu trang và gang tay, bảo vệ an toàn cho bạn và bé yêu.

3.    Tuyệt đối không sử dụng hoặc tiếp xúc với thuốc lá- Những điều cần chú ý ở giai đoạn đầu thai kỳ

Chắc hẳn ai cũng biết việc hút thuốc lá có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của chúng ta và cả hút thuốc lá thụ động cũng vậy. Trong khói thuốc có chứa hơn 4.000 chất độc hoá học, nếu mẹ bầu không may hít phải có thể gặp nhiều vấn đề như: trẻ sinh non, gặp khuyết tật, dị tật bẩm sinh, chậm phát triển cả về trí não và thể chất,...

4.    Không để lạnh bụng- Những điều cần chú ý ở giai đoạn đầu thai kỳ

Do tác dụng của hormone, sau khi mang thai, nhiệt độ cơ thể bạn tang lên khiến bạn cảm thấy nóng hơn, nhưng đặc biệt chú ý không để lạnh bụng, luôn mang theo một chiếc áo khoác bên mình.

5.    Hạn chế nhuộm tóc, sơn móng tay- Những điều cần chú ý ở giai đoạn đầu thai kỳ

Dù biết nhuộm tóc, sơn móng tay là sở thích của nhiều chị em phụ nữ nhưng vào lúc mang thai mẹ bầu cũng nên hạn chế làm những việc này. Tuy chưa có thông tin cụ thể nào nói về ảnh hưởng của thuốc nhuộm tóc và sơn móng tay đến sức khoẻ của bé. Nhưng để đảm bảo sự phát triển toàn diện của bé, mẹ vẫn nên tạm tránh xa những chất này, đợi đến khi bé cứng cáp rồi làm đẹp.

6.    Tránh bị cảm cúm- Những điều cần chú ý ở giai đoạn đầu thai kỳ

Sau khi mang thai, bạn không thể tùy tiện uống thuốc, do đó chú ý phòng bệnh là rất quan trọng.

7.    Hạn chế cuộc sống chăn gối- Những điều cần chú ý ở giai đoạn đầu thai kỳ

Giai đoạn đầu thai kỳ, bé yêu phát triển chưa ổn định, nên tránh chèn ép lên bụng. Hơn nữa, sức đề kháng của bạn cũng giảm, cuộc sống chăn gối sẽ dễ làm bé bị lây nhiễm bệnh, để bé yêu được an toàn, bạn nên hạn chế chuyện này.

8.    Tránh đi xa- Những điều cần chú ý ở giai đoạn đầu thai kỳ

Giai đoạn đầu, bạn cần chú ý tĩnh dưỡng. Ngồi trên các phương tiện giao thông sẽ khiến bạn ghén dữ dội hơn, vì thế nên tránh đi xa, hãy sắp xếp kế hoạch đó vào giữa thai kỳ.

9.    Tránh vận động mạnh- Những điều cần chú ý ở giai đoạn đầu thai kỳ

Những môn thể thao như tennis, cầu long, bóng bàn, golf,… sẽ gây chấn đôngk mạnh ở phần bụng. Những môn thể thao nguy hiểm như trượt tuyết , leo núi tuyệt đối cấm, tốt nhất chỉ nên đi bộ.

10.    Không chụp X quang- Những điều cần chú ý ở giai đoạn đầu thai kỳ

Phôi thai đang trong quá trình phát triển, các cơ quan của phôi thai đang trong quá trình phân hóa và hình thành, nếu thời gian này chụp X quang, rất dễ gây ra dị tật phôi thai.

♦ Gối tựa là đồ dùng không thể thiếu của bạn

 

 

Sau khi có thai, sự an toàn và ấm áp rất quan trọng, bạn hãy chuẩn bị một vài chiếc gối tựa, nó sẽ có ích trong việc kê lưng, kê chân , giúp bạn cảm thấy thoải mái , dễ chịu.  Giấc ngủ yên tĩnh và thoải mái rất quan trọng đối với bạn và bé yêu, thời gian ngủ mỗi ngày của bạn nên nhiều hơn trước một tiếng. Nếu ngủ trưa hãy nâng hai chân lên cao một chút, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn đấy.

Mang thai là trọng trách thiêng liêng của mỗi người phụ nữ. Ngoài việc phải có một chế độ ăn uống dinh dưỡng, thói quen vận động khoa học thì mẹ bầu cũng cần lưu ý khi mang thai tháng đầu tiên. Bởi tháng đầu tiên là thời điểm thai nhi vừa mới hình thành còn yếu ớt cần phải chăm sóc cẩn thận và toàn diện. Ngoài ra, mẹ nên thường xuyên đến các cơ sở y tế uy tín thăm khám để theo dõi quá trình phát triển cũng như tình trạng sức khỏe của con.